COACHING PERSONNEL

Développement personnel, coaching de vie : Renforcer sa capacité d’agir

  • Vous traversez un passage difficile (efficacité personnelle, stress, problème de communication, manque de confiance en soi, difficultés dans vos relations professionnelles, familiales ou de couple) ?
  • Vous avez le sentiment que « ça ne se passe aussi bien que ça devrait » ?
  • Vous avez besoin d’appui pour traverser un passage difficile dans un contexte de fragilisation individuelle ?
  • Vous aimeriez être accompagné de manière structurante pour mener un projet ?
  • Vous aimeriez vous affirmer davantage dans vos relations ?
  • Comment mieux comprendre vos propres réactions et apprendre à gérer votre stress et vos émotions ?
  • Comment améliorer votre communication, savoir quels comportements adopter, savoir réagir positivement et efficacement aux situations conflictuelles ?
  • Comment vous aider à trouver en vous ce qu’il vous faut ?
  • Comment favoriser confiance et estime de soi ?
  • Comment développer les ailes de vos projets ?
  • Comment réussir votre transition de carrière ?

Quelque soit votre problématique : besoin de clarifier votre projet professionnel ou votre orientation d’étude comme de carrière, besoin de faire face à une difficulté particulière (stress, gestion du temps, conflit,..), nous vous accompagnons pour développer votre propre stratégie.

A quoi sert le coaching personnel ?

Renforcer votre CAPACITÉ D’AGIR face à une situation de crise ou un projet de développement

Le coaching est un accompagnement de la personne axé sur la transformation des difficultés et la mise en place de solutions. Il ne s’agit pas de comprendre pourquoi le problème s’est installé, mais de trouver des solutions pour les résoudre. Vous êtes orienté FUTUR et SOLUTIONS. Le but est de progresser. Le coach vous aide à accéder à vos capacités et ressources. Il vous accompagne pour résoudre les problèmes que vous rencontrez et vous soutient dans l’application de solutions adaptées.

Le coaching a pour objectif de permettre à un individu de mieux se connaître pour identifier clairement ses ressources et ses axes de développement, de faire le point, prendre du recul, développer sa confiance en soi et déclencher une nouvelle dynamique positive. C’est un moyen pour être en accord avec soi-même. Il permet de s’engager résolument sur la voie d’un impact personnel maîtrisé et performant.

Il s’agit de créer un espace pour prendre du recul sur sa situation, engager les actions adaptées, source de sérénité et de satisfaction.

Nous avons trop longtemps traité nos émotions comme des obstacles à notre pensée.
Nous pensons d’ailleurs encore trop souvent que l’émotion nous empêche d’y voir clair dans une situation, qu’elle nous embrouille, qu’elle nous empêche une pensée logique et rationnelle.
Et pourtant l’émotion est là, à chaque fois que nous avons une décision ou un choix très important à faire ! Les émotions jouent en fait un rôle de régulateur en nous informant constamment sur le degré de satisfaction à nos besoins. Les émotions sont notre boussole intérieure qui nous permet d’identifier ce qui est vraiment important pour nous, qui nous guide dans notre réflexion, qui nous aide à faire nos choix de vie, les plus futiles comme les plus fondamentaux.

S’engager dans un coaching implique l’idée que vous avez vraiment décidé d’obtenir de meilleurs résultats.

Le coaching, c’est un accompagnement avec un coach expérimenté qui vous fournit des outils concrets et efficaces, et vous accompagne étape par étape et à votre rythme, vers un changement positif, profond et durable.

Grâce à une écoute bienveillante et un questionnement centré sur le but et le résultat, le coach vous aide à penser différemment, élargir les perspectives, prendre de la hauteur. il vous aide à dépasser vos freins, vous permet d’étudier plusieurs options et vous rend maitre et agile dans vos décisions. Il vous aide à retrouver le sens de vos actions ainsi que l’énergie pour y arriver.

Le coaching va vous permettre de vous :

  • Mettre en mouvement
  • Engager dans les actions qui lui permettront d’atteindre vos objectifs.
  • Générer une transformation positive et trouver votre juste place
  • Favoriser votre épanouissement
  • Renforcer votre agilité et conjuguer plaisir et performance

METHODOLOGIE

Comment se passe concrètement un coaching personnel ?

Un coaching est limité dans le temps. Il consiste en une série d’entretiens entre une personne (le coaché) et un professionnel du coaching (le coach). Le coach met en place un accompagnement sur mesure et accompagne la personne concernée dans chacune des étapes du processus de coaching.

Une démarche en 3 étapes

1. Le cadrage de l’intervention

  • Analyse de la demande
  • Définition des bénéfices attendus
  • Objectifs, étapes, indicateurs de succès
  • Rôles respectifs, règles du jeu
  • Modalités pratiques.

 

Le coaching doit faire impérativement l’objet dès le départ d’un consensus clair et formel de telle sorte à générer un bon niveau de motivation et des attentes raisonnées.

2. Les séances de coaching individuel

  • Le choix du thème de travail avec une situation spécifique apportée par le coaché : analyse des problématiques, des difficultés exprimées
  • Un contrat de résultats pour la séance entre le coach et le coaché
  • Des apports concrets du coach
  • Un plan d’action pour la séance suivante.

 

Méthode : écoute bienveillante et active

3. Synthèse, bilan et plan d’action

  • Bilan partagé des résultats obtenus
  • Actions à mettre en place pour pérenniser les résultats du coaching.

 

L’accompagnement se poursuit au-delà du coaching. Il sera proposé aux bénéficiaires un entretien de suivi dans un délai de six mois après la fin du coaching.

Le coaching peut prendre plusieurs formes en fonction de votre temps, de votre disponibilité et de vos objectifs.
Les séances de coaching se déroule au cabinet.